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浦城三中对高三考生进行考前心理辅导
作者:浦城团县委    文章来源:浦城团县委    点击数:    更新时间:2018-05-21 15:13
  5月21日下午,浦城三中在校行政楼四楼大会议室举行2018届高考考前心理辅导讲座。国家二级心理咨询师祝莉斯老师为高三年级的全体学生作了一场题为“笑迎高考、心向成功”的精彩讲座。

讲座中,祝老师结合身边案例、考生中存在的具体问题,主要从学生强化信心、优化情绪、缓解压力、体验过程等四个方面进行了深入浅出的讲解。通过认知调节,引导学生正确认识焦虑、认识失眠,从而保持适度的焦虑,保持最佳心理状态;帮助学生认识情绪、表达情绪、宣泄情绪,从而放松心情;通过体验紧张与放松的区别,学习呼吸放松、肌肉放松、想象放松的方法,以应对高考中可能出现的过度紧张情绪。  

相信同学们在森田疗法“顺其自然、为所当为”思想的感染下可以更加从容地度过高考倒计时的日子,尽自己最大的努力微笑迎接高考。

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